PTF Personal Treino Funcional

Resumo

O artigo traz a importância da atividade física para as pessoas, tanto para evitar doenças, quanto para evitar problemas psicológicos. Propõe um aplicativo para àquelas pessoas que não têm tempo de frequentarem uma academia, dinheiro da mensalidade ou não gostam de se exercitar com peso. Este aplicativo apresenta um modelo de treino funcional dinâmico, respeitando todos os limites físicos do usuário. É importante ressaltar que este aplicativo possibilita exercícios por faixa etária e condicionamento físico. O aplicativo tem como maior missão atender o usuário dentro do seu tempo, sem nenhuma pressão, com sinal de alerta e motivação: “Você não treinou ainda hoje, vamos lá amigo, preciso de você! ”, um alerta que seria de incentivo ao usuário para que não deixe de fazer o treino diário.